Description
Marie-Odile est accompagnatrice en montagne spécialisée en botanique et en marche nordique.
Elle vous propose une randonnée bien-être avec exercices de relaxation, yoga et Qigong en pleine nature, tout en pratiquant la marche consciente. Un éveil des sens pour mieux découvrir les plantes d'altitude et pour s'imprégner de l'environnement montagnard :
"Les adaptations spécifiques des plantes d’altitude, utilité et beauté mêlées pour mieux découvrir les espaces et espèces protégées ! Pour aiguiser l’esprit et les sens, prendre le temps, sentir, toucher, observer - à la loupe et en famille ! - tout ce petit monde miniature et fragile, approfondir ses connaissances en plantes médicinales et comestibles. Approches sensorielles, relaxation, méditation, yoga, qi gong, marche consciente. "
Loupes et jumelles fournies.
Infos pratiques
Sortie à la journée en été sur la commune de Peisey-Nancroix : 7 heures, en s'arrêtant souvent (dénivelé environ 400 à 500 m). Prévoir de bonnes chaussures de marche, sac à dos, pique-nique et en-cas, eau (1 litre / personne), chapeau et lunettes de soleil, un plaid pour la relaxation, gants et bonnet au cas où !
Dates et horaires 2019 :
- les lundis 22 et 29 juillet
- les vendredis 26 juillet et 2 août
- les samedis 24 et 30 août
- rendez-vous à 9h30 devant le bureau du Parc national de la Vanoise, au refuge-porte de Rosuel
Tarifs :
- Adulte : 35 euros
- Enfant de 7 à 18 ans : 15 euros
- Famille (2 adultes et 2 enfants) : 90 euros
- Nombre de participants par sortie : 4 à 12
Tout public dès 7 ans.
Renseignements et inscriptions auprès de Marie-Odile Dion (06 82 88 79 81)