Traversée douce et Yoga en Haute-Tinée
1, place de l'église
06660 St-Étienne-de-Tinée
France
Sur les hauteurs de la vallée de la Tinée, le long de la frontière italienne, ce trek de 3 jours vous fera découvrir la richesse de ce massif, tant par ces paysages, que par son histoire et sa biodiversité exceptionnelle. En grande partie en zone cœur du parc national du Mercantour, l’itinéraire emprunté
vous fera découvrir un concentré des plus beaux paysages de la Tinée. 3 jours pour déconnecter et se ressourcer en pleine nature et partager une boite à outils "Zen et Bien Être" accessible à tous pratiques de viniyoga quotidienne, marche consciente dynamique, ateliers méditation et conscience du souffle, etc.
Traversée douce et Yoga en Haute-Tinée
- Accompagnement : Onil BOSCO, accompagnatrice en moyenne montagne DE, enseignante VINIYOGA
- Mini-trek 3 jours et 2 nuits
- Du 28 au 30 juillet
- Le programme détaillé ici
Jour 1 :
Après avoir démarré la journée sur le GR5 au Camp des Fourches, nous bifurquerons en direction de lacs secrets. Après une pratique et notre pause déjeuner nous remontrons par un itinéraire sauvage, pour ensuite rejoindre par une crête le Col de Fer et nous nous laisserons descendre au refuge par un sentier panoramique sur les Lacs de Vens.
+ 800 m / - 700 m / 10,5 km / 6 à 7 heures de marche
Nuit au refuge de Vens marqué Esprit Parc national
Jour 2 :
Pratique matinale avant le petit déjeuner puis depuis le refuge de Vens, nous longerons les 6 lacs en enfilade pour remonter au Pas des Babarottes et nous rejoindrons ensuite le chemin de l’énergie, impressionnant balcon taillé dans les falaises, pour arriver au refuge de Rabuons. Sur le chemin nous pratiquerons des ateliers de marche consciente dynamique. Une fois au refuge pratique de Yoga.
+ 700 m / - 560 m / 13 km / 6 à 7 heures de marche
Nuit au refuge de Rabuons
Jour 3 :
Pour finir en beauté, nous ferons une dernière pratique au lever du jour au niveau du Lac Chaffour, puis retour au refuge pour le petit déjeuner puis nous entamerons ensuite notre descente sur Saint Etienne de Tinée avec une pause picnic dans un mélézin ombragé.
Fin du séjour au retour à Saint-Etienne de Tinée en fin d’après-midi.
+ 150 m / - 1500 m / 9 km / 5 à 6 heures de marche
***
Ce séjour s’adresse à des randonneurs sportifs, étant capable de marcher 6 à 7 heures par jour sur un dénivelé de 800 m, en terrain alpin et en portant un sac pour 3 jours. Les itinéraires empruntés peuvent présenter des passages techniques. Pour les pratiques yoga et bien être les débutant sont les bienvenus aucun pré-requis n'est nécessaire.
