Yoga e benessere - da Camp des Fourches a Rabuons
1, place de l'église
06660 St-Étienne-de-Tinée
Francia
Sulle alture della valle del Tinée, lungo il confine italiano, questo trekking di 3 giorni vi farà scoprire la ricchezza di questo massiccio, sia in termini di paesaggi che di storia e biodiversità
scoprire la ricchezza di questo massiccio, tanto per i suoi paesaggi, quanto per la sua storia e la sua eccezionalità
e la sua eccezionale biodiversità. La maggior parte del percorso si svolge nel cuore del Parco Nazionale del Mercantour e vi permetterà di scoprire le zone più
vi farà scoprire un concentrato dei più bei paesaggi della Tinée. 3 giorni per la disconnessione e
3 giorni per staccare la spina e ricaricarsi in mezzo alla natura e condividere una cassetta degli attrezzi "zen e benessere" accessibile a tutti: pratiche quotidiane di viniyoga, camminate dinamiche consapevoli, laboratori di meditazione e consapevolezza del respiro, ecc.
Yoga e benessere - da Camp des Fourches a Rabuons
- Accompagnamento: Onil BOSCO, guida alpina, insegnante di VINIYOGA
- Mini-trek 3 giorni e 2 notti
- Dal 29 al 31 luglio
- Programma dettagliato qui
Giorno 1:
Dopo aver iniziato la giornata sul GR5 al Camp des Fourches, ci dirigeremo verso i laghi segreti. Dopo un'esercitazione e la pausa pranzo, saliremo per un percorso selvaggio, per poi raggiungere il Col de Fer per cresta e scendere al rifugio per un sentiero panoramico sui Lacs de Vens.
+ 800 m / - 700 m / 10,5 km / 6-7 ore di cammino
Notte al rifugio Vens con il marchio Esprit Parc national
Giorno 2 :
Allenamento mattutino prima della colazione, poi dal rifugio Vens si costeggiano i 6 laghi in successione per salire al Pas des Babarottes e poi raggiungere il Chemin de l'Energie, un'impressionante balconata scavata nelle rocce, per arrivare al rifugio Rabuons. Durante il percorso praticheremo laboratori di camminata dinamica consapevole. Una volta arrivati al rifugio, praticheremo lo yoga.
+ 700 m / - 560 m / 13 km / 6-7 ore di cammino
Notte al rifugio Rabuons
Giorno 3 :
Per concludere in bellezza, faremo un ultimo allenamento all'alba all'altezza del lago Chaffour, poi torneremo al rifugio per la colazione e quindi inizieremo la discesa verso Saint Etienne de Tinée con una pausa picnic in un melezin ombreggiato.
Fine della gita al ritorno a Saint-Etienne de Tinée nel tardo pomeriggio.
+ 150 m / - 1500 m / 9 km / 5-6 ore di cammino
***
Questo viaggio è rivolto a escursionisti sportivi in grado di camminare per 6-7 ore al giorno su un dislivello di 800 m, su terreno alpino e portando uno zaino per 3 giorni. I percorsi effettuati possono presentare alcuni tratti tecnici. Per le pratiche di yoga e benessere, i principianti sono i benvenuti, non sono necessari prerequisiti
