Benessere

Traversata dolce e yoga in Haute-Tinée

Adresse du bénéficiaire

1, place de l'église
06660 St-Étienne-de-Tinée
Francia

Guide Tinée Mercantour
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Parco Nazionale del Mercantour
Traversata dolce e yoga in Haute-Tinée
3 giorni

Sulle alture della valle della Tinée, al confine con l'Italia, questo trekking di 3 giorni vi farà scoprire la ricchezza di questo massiccio, in termini di paesaggi, storia ed eccezionale biodiversità. La maggior parte dell'itinerario si svolge nel cuore del Parco Nazionale del Mercantour e vi farà scoprire alcuni dei paesaggi più belli del mondo
vi porterà ad attraversare alcuni dei paesaggi più belli della Tinée. 3 giorni per staccare la spina e ricaricarsi nel cuore della natura, condividendo una cassetta degli attrezzi "zen e benessere" accessibile a tutti: pratiche quotidiane di viniyoga, camminate dinamiche di consapevolezza, laboratori di meditazione e consapevolezza del respiro, ecc.

Traversata dolce e yoga in Haute-Tinée

  • Guida: Onil BOSCO, guida alpina qualificata, insegnante di VINIYOGA
  • Mini-trekking 3 giorni e 2 notti
  • Dal 28 al 30 luglio
  • Programma dettagliato qui

Giorno 1:

Dopo aver iniziato la giornata sul GR5 al Camp des Fourches, ci dirigeremo verso i laghi segreti. Dopo un'esercitazione e la pausa pranzo, saliremo su un percorso selvaggio, poi raggiungeremo il Col de Fer attraverso una cresta, prima di scendere al rifugio su un sentiero panoramico con vista sui Lacs de Vens.

+ 800 m / - 700 m / 10,5 km / 6-7 ore di cammino

Pernottamento al rifugio Vens, segnalato come Esprit Parc national

Giorno 2 :

Allenamento mattutino prima della colazione, poi dal rifugio di Vens seguiremo i 6 laghi in successione per salire al Pas des Babarottes e poi raggiungeremo il Chemin de l'Energie, un'impressionante balconata scavata nelle rocce, per raggiungere il rifugio di Rabuons. Lungo il percorso, parteciperemo a laboratori di camminata dinamica consapevole. Pratica di yoga al rifugio.

+ 700 m / - 560 m / 13 km / 6-7 ore di cammino

Notte al rifugio Rabuons

3° giorno:

Per concludere in bellezza, faremo un ultimo allenamento all'alba al Lac Chaffour, poi torneremo al rifugio per la colazione prima di iniziare la discesa verso Saint Etienne de Tinée con una pausa picnic in un melezin ombreggiato.

Il tour termina con il ritorno a Saint-Etienne de Tinée nel tardo pomeriggio.

+ 150 m / - 1500 m / 9 km / 5-6 ore di cammino

***

Questo tour è rivolto a escursionisti sportivi in grado di camminare per 6-7 ore al giorno su un dislivello di 800 m, su terreno alpino e portando uno zaino per 3 giorni. I percorsi possono includere alcuni tratti tecnici. I principianti sono invitati a partecipare alle sessioni di yoga e benessere, ma non sono necessari prerequisiti.

Contatto

Bureau Guides Tinée Mercantour
BOSCO Onil

1, place de l'église
06660 St-Étienne-de-Tinée
Francia

Tradotto con l'aiuto di uno strumento di traduzione automatica

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