Bienestar

Yoga y bienestar: de Camp des Fourches a Rabuons

Adresse du bénéficiaire

1, place de l'église
06660 St-Étienne-de-Tinée
Francia

Guide Tinée Mercantour
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Parque Nacional del Mercantour
Yoga y bienestar: de Camp des Fourches a Rabuons
3 dias

En las alturas del valle de Tinée, junto a la frontera italiana, este trekking de 3 días le hará descubrir la riqueza de este macizo, tanto por sus paisajes como por su historia y biodiversidad
descubrir la riqueza de este macizo, tanto por sus paisajes, como por su historia y su excepcional
y su excepcional biodiversidad. La mayor parte de la ruta transcurre en el corazón del Parque Nacional del Mercantour, y descubrirá los lugares más
le hará descubrir un concentrado de los más bellos paisajes de la Tinée. 3 días para desconectar y
3 días para desconectar y recargar las pilas en plena naturaleza y compartir una caja de herramientas "Zen y Bienestar" al alcance de todos: prácticas diarias de viniyoga, caminata consciente dinámica, talleres de meditación y conciencia de la respiración, etc.

Yoga y bienestar: de Camp des Fourches a Rabuons

  • Acompañamiento: Onil BOSCO, líder de montaña, profesor de VINIYOGA
  • Minitrekking 3 días y 2 noches
  • Del 29 al 31 de julio
  • Programa detallado aquí

Primer día:

Después de comenzar el día en el GR5 en el Camp des Fourches, nos desviaremos hacia los lagos secretos. Tras una práctica y nuestra pausa para comer, subiremos por una ruta salvaje, para luego alcanzar el Col de Fer por una cresta y dejarnos llevar hasta el refugio por un sendero panorámico sobre los Lacs de Vens.

+ 800 m / - 700 m / 10,5 km / 6 a 7 horas a pie

Noche en el refugio Vens marcado Esprit Parc national

Día 2 :

Práctica matutina antes del desayuno, luego desde el refugio de Vens, recorreremos sucesivamente los 6 lagos para subir al Pas des Babarottes y luego unirnos al Chemin de l'Energie, un impresionante balcón excavado en los acantilados, para llegar al refugio de Rabuons. Por el camino practicaremos talleres dinámicos de marcha consciente. Una vez en el refugio practicaremos yoga.

+ 700 m / - 560 m / 13 km / 6 a 7 horas a pie

Noche en el refugio de los Rabuons

Día 3 :

Para terminar en belleza, haremos una última práctica al amanecer a la altura del lago Chaffour, luego volveremos al refugio para desayunar y después iniciaremos el descenso hacia Saint Etienne de Tinée con una pausa picnic en un melezin a la sombra.

Fin del viaje de regreso a Saint-Etienne de Tinée a última hora de la tarde.

+ 150 m / - 1500 m / 9 km / 5 a 6 horas a pie

***

Este viaje está dirigido a excursionistas deportistas capaces de caminar de 6 a 7 horas diarias con un desnivel de 800 m, en terreno alpino y cargando una mochila durante 3 días. Las rutas realizadas pueden tener algunos tramos técnicos. Para las prácticas de yoga y bienestar, los principiantes son bienvenidos, no son necesarios requisitos previos

Contact

Bureau Guides Tinée Mercantour
BOSCO Onil

1, place de l'église
06660 St-Étienne-de-Tinée
Francia

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