Sylvothérapie, bien-être et bains de nature

Randonnées faciles 1/2 journées bien-être santé par la Sylvothérapie, une pratique ancestrale remise au goût du jour et en plein développement (du grec silva, forêt et therapeia, cure) : des bains de forêt ou de nature en pleine conscience, shinrin-yoku en japonais, pour soigner le corps et l’esprit par diverses approches sensitives et sensorielles en lien avec les énergies des arbres, arbustes et plantes qui ont un pouvoir de guérison aux répercutions positives innombrables !

Des pratiques préventives et thérapeutiques simples et inspirantes pour s’imprégner des bienfaits de la nature, agrémentées d’exercices appropriés de Qi Gong, Yoga, Do In, méditation, marche portante, marche consciente, marche afghane …

Prendre le temps d’une marche étonnante qui soigne : se détendre, se ressourcer et déconnecter loin des sollicitations et des pollutions citadines, respirer dans la lumière en pleine nature pour recharger durablement les batteries et améliorer vitalité et créativité !

Accompagnement individualisé pour chaque participant en tant que thérapeute.

Sorties 1/2 journées sur la commune de Peisey-Nancroix : 3 heures, en s'arrêtant souvent.

Prévoir de bonnes chaussures de marche, sac à dos, en-cas, eau (1/2 litre / personne), chapeau et lunettes de soleil, un plaid pour la relaxation …

Départ de Rosuel les mercredis du 8/7 au 26/8/2020 : 9h-12h et 14h-17h.

Rendez-vous à 8h50 et à 13h50 devant le bureau du Parc national de la Vanoise .

Tarifs :

Adultes : 25€

Enfants : 14-18 ans : 15€

Forfait famille (2 adultes + 2 enfants) : 70 €

Nombre de participants par sortie : 9 maximum (pour cet été !)

Renseignements et inscriptions auprès de Marie-Odile Dion : 06 82 88 79 81