Nordic’Yoga

Venez combiner les bienfaits de la marche et du yoga, au cœur du site nordique de Peisey-Nancroix, un magnifique cirque niché au pied des majestueux sommets glaciaires de Vanoise, dans un environnement facile d'accès et légèrement vallonné. 

Marie-Paule est accompagnatrice en montagne et professeur de hatha-yoga. Elle vous propose cette activité originale, mise au point dans le cadre de ses diverses pratiques de la marche et du yoga. 

Selon la saison (hiver, printemps, été, automne) et l’enneigement, nous chausserons les raquettes ou bien nous ne prendrons que des bâtons de marche.Sur une durée totale d’environ 2h30, nous commençons par nous connecter à notre souffle et à nos sensations corporelles et à nous laisser imprégner par l'environnement préservé de sportes du Parc national de la Vanoise. 

Tout en marchant, nous adaptons notre souffle à nos pas, mais aussi progressivement découvrons, à travers divers exercices physiques et sensoriels, ce que notre corps a à dire à notre mental, et réciproquement. La marche est ponctuée de pauses dans lesquelles nous pratiquons des postures de yoga, des assises méditatives et mettons en éveil tous nos sens... et parfois, nous aurons la chance d'observer la faune emblématique de Vanoise (bouquetin, gypaète...)

La séance se termine autour d’un thé offert par votre accompagnatrice.