Nordic'Yoga

Venite a combinare i benefici della camminata e dello yoga, nel cuore del sito nordico di Peisey-Nancroix, un magnifico circo ai piedi delle maestose cime dei ghiacciai della Vanoise, in un ambiente facilmente accessibile e dolcemente ondulato.

Marie-Paule è leader di montagna e insegnante di hatha yoga. Vi propone questa attività originale, sviluppata nell'ambito delle sue diverse pratiche di camminata e di yoga.

A seconda della stagione (inverno, primavera, estate, autunno) e delle condizioni della neve, indosseremo le racchette da neve o prenderemo solo i bastoncini da trekking. Per una durata totale di circa 2 ore, inizieremo a connetterci con il nostro respiro e le nostre sensazioni corporee e ci lasceremo immergere nell'ambiente incontaminato del Parco Nazionale della Vanoise.

Mentre camminiamo, adattiamo il nostro respiro ai nostri passi, ma scopriamo anche gradualmente, attraverso vari esercizi fisici e sensoriali, cosa il nostro corpo ha da dire alla nostra mente e viceversa. La passeggiata è intervallata da pause durante le quali pratichiamo posizioni yoga, ci sediamo meditativamente e risvegliamo tutti i nostri sensi... e a volte abbiamo la possibilità di osservare la fauna emblematica della Vanoise (stambecco, gipeto...)

La sessione si conclude con una tazza di tè offerta dalla guida.