Grand tour des écrins et de l’Oisans – GR 54 & variantes – Thème développement personne

Ensemble, nous arpenterons ce trek de toute beauté, au fil de l’itinéraire, nous aborderons des enseignements de développement personnel.

Le développement personnel est une démarche globale de réflexion sur soi et de valorisation de son potentiel dans le but d’améliorer la qualité de sa vie, sa relation à l’autre et de réaliser ses aspirations profondes.

• Jour 0

RDV le dimanche 31 juillet pour un débriefing à 18h30 à Argentière la Bessée 05120

• Jour 1

Parking « Entre les Aigues » (1610 m) Col de l Aup Martin (2908 m) refuge

du Pré de la Chaumette (1783 m)

Dénivelée positive : 1170 m. dénivelée négative : 970 m. Kilomètres : 15 kms. 6 h 30 de marche. Hébergement : Refuge. Repas inclus : soir. Repas libre : matin & Midi (Pique Nique à préparer la veille)

• Jour 2

Refuge du Pré de la Chaumette (1783 m) Col de la Valette (2671 m) Com de Gouron (2591 m) Col de Vallonpierre (2607 m) Refuge de Vallonpierre (2271 m)

Dénivelé e positive : 1190 m. Dénivelée négative : 1000 m. Kilomètres : 12,5 kms. 6h de marche. Hébergement : refuge. Repas inclus : matin , midi,

• Jour 3

Refuge de Vallonpierre (2271 m) Refuge de l Olan (2344 m)

Dénivelée positive : 1250 m. Dénivelée négative : 900 m. Kilomètres : 16,5 kms. 7h30 de marche. Hébergement : Refuge. Repas inclus : matin, midi, soir.

• Jour 4

Refuge de l Olan (2344 m) Pas de l Olan (2683 m) Col de Colombes (2423 m) Col de la Vaurze (2500 m) Le désert en Valjouffrey (1250 m)

Dénivelée positive : 1050 m. Dénivelée négative : 2100 m. Kilomètres : 17,5 kms. 8h30 de marche Hébergement : gîte hébergement : gîte d’’étape. Repas inclus : matin, midi, soir.e. Repas inclus : matin, midi, soir.

• Jour 5

Le désert en Valjouffrey (1250 m) Col de Côte Belle (2290 m) Valsenestre (1290m)

Dénivelé e positive : 1020 m. dénivelé e négative : 1000 m. Kilomètres : 9 kms. 5h30 de marche. Hébergement : gîte d ’étape. Repas inclus : matin, midi, soir.

• Jour 6

Valsenestre (1290 m) Col de la Muzelle (2613 m) Refuge de la Muzelle (2134 m)

Dénivelé e positive : 1320 m. Dénivelée négative : 540 m. Kilomètres : 9 kms. 5h30 de marche. Hébergement : refuge. Repas inclus : matin, midi, soir.

• Jour 7

Refuge de la Muzelle (2134 m) Cime du Pied de Barry (2637 m) (Cascade de la

Pisse 1185 m) Refuge Les Clots (1500 m) Dénivelée positive : 780 m. Dénivelé e négative : 1460 m. Kilomètres : 11 kms. 5h30 de marche. Hébergement : refuge. Repas inclus : matin, midi, soir.

• Jour 8

Refuge Les Clots (1500 m) Plateau d Emparis & Col du Souchet (2365 m) Le Chazelet (1777 m) Dénivelée positive : 990 m. Dénivelée  négative : 730 m. Kilomètres : 15 kms. 5h30 de marche. Hébergement : gîte d ’étape. Repas inclus : matin, midi, soir.

• Jour 9

Le Chazelet (1777 m) La Grave (1472 m) Col d Arsine (2342 m) Le Casset (1550m) Dénivelée positive : 940 m. Dénivelée négative : 1220 m. Kilomètres: 22 kms. 7h de marche. Hébergement : gîte d ’étape. Repas inclus : matin, midi, soir.

• Jour 10

Le Casset (1550 m) Col des Grangettes (2684 m) Lac de l Eychauda (2539 m) Ailefroide (1510 m) Dénivelée positive : 1200 m. Dénivelée négative : 1200 m. Kilomètres : 19 kms. 7h30 de marche. Hébergement : gîte d ’étape. Repas inclus : matin, midi, soir.

• Jour 11

Ailefroide (1510 m) Col du Rascrouset (2799 m) Parking « Entre les Aigues » (1610m) Dénivelée positive : 1300 m. Dénivelée négative : 1200 m. Kilomètres : 13 kms. 5h30 de marche. Hébergement : Libre non compris. Repas inclus : matin, midi. Repas libre : soir.