Grand tour des écrins et de l'Oisans - GR 54 & variants - Tema de desarrollo personal

Juntos recorreremos este hermoso sendero y, por el camino, aprenderemos sobre desarrollo personal.

El desarrollo personal es un enfoque global de la autorreflexión y la potenciación del propio potencial con el objetivo de mejorar la calidad de vida, la relación con los demás y alcanzar las aspiraciones más profundas.

Recorrido de 11 días con 1000mD+ por día (dificultad media a difícil).

Alojamiento: casa rural, refugio, hotel

• Día 1

Debriefing en l'Argentière la Bessée 05120

• Día 1

Aparcamiento "Entre les Aigues" (1610 m) Col de l'Aup Martin (2908 m) Refugio Pré de la Chaumette (1783 m)

Ascenso: 1170 m.

Desnivel: 970 m.

Kilómetros: 15 km. 6 h 30 min a pie.

Alojamiento: refugio.

Comidas incluidas: noche.

Comidas por cuenta propia: mañana y mediodía (picnic a preparar el día anterior)

• Día 2

Refugio Pré de la Chaumette (1783 m) Col de la Valette (2671 m) Col de Gouron (2591 m) Col de Vallonpierre (2607 m) Refugio Vallonpierre (2271 m)

Ascenso: 1190 m.

Desnivel: 1000 m.

Kilómetros: 12,5 km. 6 horas de marcha.

Alojamiento: refugio.

Comidas incluidas: mañana, almuerzo,

• Día 3

Refugio Vallonpierre (2271 m) Refugio Olan (2344 m)

Ascenso: 1250 m.

Desnivel: 900 m.

Kilómetros: 16,5 km. 7h30 de marcha.

Alojamiento: Refugio.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 4

Refuge de l'Olan (2344 m) Pas de l'Olan (2683 m) Col de Colombes (2423 m) Col de la Vaurze (2500 m) Le désert en Valjouffrey (1250 m)

Ascenso: 1050 m.

Ascenso negativo: 2100 m.

Kilómetros: 17,5 km. 8h30 de marcha

Alojamiento: casa rural alojamiento: casa rural etapa.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 5

Le désert en Valjouffrey (1250 m) Col de Côte Belle (2290 m) Valsenestre (1290m)

Ascenso: 1020 m.

Desnivel: 1000 m.

Kilómetros: 9 km. 5h30 de marcha.

Alojamiento: casa rural de etapa.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 6

Valsenestre (1290 m) Col de la Muzelle (2613 m) Refugio de la Muzelle (2134 m)

Ascenso: 1320 m.

Ascenso negativo: 540 m.

Kilómetros: 9 km. 5h30 de marcha.

Alojamiento: refugio.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 7

Refugio de la Muzelle (2134 m) Cime du Pied de Barry (2637 m) Cascade de la Pisse (1185 m) Refugio Les Clots (1500 m)

Ascenso: 780 m.

Desnivel: 1460 m.

Kilómetros: 11 km. 5h30 de marcha.

Alojamiento: refugio.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 8

Refugio Les Clots (1500 m) Plateau d'Emparis y Col du Souchet (2365 m) Le Chazelet (1777 m)

Ascenso: 990 m.

Desnivel: 730 m.

Kilómetros: 15 km. 5h30 de marcha.

Alojamiento: casa rural de etapa.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 9

Le Chazelet (1777 m) La Grave (1472 m) Col d Arsine (2342 m) Le Casset (1550m)

Ascenso: 940 m.

Ascenso negativo: 1220 m.

Kilómetros: 22 km. 7 horas de marcha.

Alojamiento: casa rural de etapa.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 10

Le Casset (1550 m) Col des Grangettes (2684 m) Lac de l'Eychauda (2539 m) Ailefroide (1510 m) Desnivel: 1200 m.

Desnivel: 1200 m.

Kilómetros: 19 km. 7h30 de marcha.

Alojamiento: casa rural de etapa.

Comidas incluidas: mañana, mediodía, noche.

• Día 11

Ailefroide (1510 m) Col du Rascrouset (2799 m) Aparcamiento "Entre les Aigues" (1610m)

Ascenso: 1300 m.

Desnivel: 1200 m.

Kilómetros: 13 km. 5h30 de marcha.

Alojamiento: autoservicio no incluido.

Comidas incluidas: mañana, mediodía.

Comidas por cuenta propia: noche.