Excursionismo
Bienestar

Cévennes y Causses: senderismo y yoga

Adresse du bénéficiaire

Mas Cavaillac
30120 Cavaillac
Francia

Jeune et rando 2
Rando et Yoga 1
Rando et Yoga 2
Jeune et rando 2
Rando et Yoga 1
Rando et Yoga 2
Parque Nacional de las Cevenas
Cévennes y Causses: senderismo y yoga
5 dias

Esta estancia le ofrecerá un cambio total de escenario para perder la noción del tiempo, auténtico confort para recargar las pilas, paisajes naturales para reconectar con la naturaleza y prácticas saludables y beneficiosas para el cuerpo y la mente.

Programa :

  • Día 1: Alzon

Bienvenida en el alojamiento a las 15.00 horas. Instalación y presentación de la estancia. Pequeña excursión en bucle a partir de la casa rural para entrar en calor en las alturas del Alzon.

Sesión de yoga/relajación de 18.00 a 19.30 h. Aperitivo y cena a partir de las 20 h (4 noches en el mismo alojamiento)

Noche en los chalés Cosy Nature.

Niveles: +100 m/-100 m Duración: 1H30 Longitud: kms

  • Día 2: Circos de Navacelles y Resurgimiento de Foux

Sesión de yoga por la mañana de 7:30 a 8:30

Traslado en vehículo (20 min) por la mañana. Breve parada en ruta en el mirador de las Blandas para contemplar a vista de pájaro Navacelles, Patrimonio Mundial de la UNESCO.

Salida del bucle en dirección al pueblo de Navacelles, enclavado en el fondo de un meandro cortado por el Vis, por un camino de herradura. Pausa explicativa al borde de las piscinas naturales del Vis, en el fondo del circo, para luego remontar el valle por un sendero bien sombreado a lo largo del río hasta la resurgencia de Foux, verdadero oasis entre la meseta calcárea de Larzac y la de Blandas. Aquí descubriremos una proeza patrimonial: el molino de Foux, que utiliza la fuerza motriz del resurgimiento para moler los cereales cosechados en las causses durante siglos. Regresa por el camino del molinero. Regreso en vehículo.

Sesión de estiramientos al final de la caminata

En verano, posibilidad de bañarse a lo largo del valle del Vis y en la resurgencia en los grandes gourgs (¡agua fría a 14-15°!).

Niveles: +350 m/-350 m Duración: 4H30 Longitud: 12 kms

  • Día 3: Bucle de los 3 puentes : Aumessas, Arrigas y los colmenares de Tronc

Sesión de yoga por la mañana de 7:30 a 8:30

Traslado corto en vehículo (15 min) por la mañana. Haga un bucle desde los 3 puentes para descubrir las tradiciones y el patrimonio construido de Cevennes. Recorra a pie la antigua línea de ferrocarril y sus estructuras de ingeniería (viaducto de piedra, túnel, etc.) de finales del siglo XIX y principios del XX hasta el pueblo muy típico de Aumessas y su pasado de cría de gusanos de seda. Suba a lo largo del torrente de la Albagne, luego pase por aldeas muy antiguas construidas con bloques de granito: Saint Georges, Vernes, Peyraube... Deténgase en el insólito y curioso emplazamiento de las colmenas de troncos, una práctica ancestral que produce una miel de montaña muy sabrosa, recolectada y prensada a la antigua usanza. Regreso por el pueblo de Arrigas y el valle de Bavezon. Traslado de vuelta a Alzon.

Posibilidad de nadar por el camino.

Sesión de estiramientos al final de la caminata

Niveles: +450 m/-450 m - Duración: 4H30 Longitud: 14 kms

Sesión de yoga/relajación de 18:00 a 19:00 horas.

  • Día 4: Ciudad templaria de la Couvertoirade

Sesión de yoga por la mañana de 7:30 a 8:30

Breve traslado en vehículo hasta el Causse du Larzac. Salida de la meseta a través de paisajes dolomíticos y calcáreos para llegar al antiguo molino con vistas a la magnífica y bien conservada ciudad templaria de La Couvertoirade. Visita guiada de la ciudad y de su historia en relación con toda la historia de los caballeros: de la Orden de Jerusalén a la Orden del Temple y finalmente a la Orden de Malta. Tiempo para una visita libre y luego regreso por el GR a lo largo de un antiguo sendero pastoral hasta el punto de partida. Sesión de estiramientos al final de la marcha.

Desnivel: +200 m/-200 m Duración: 4H00 Longitud: 13 kms

  • Día 5: Arboreto de Cazebonne y crestas

Sesión de yoga por la mañana de 7:30 a 8:30

Bonito bucle desde el alojamiento por las crestas con: el invernadero de la Mouche, el panorama sobre los 2 valles desde la cumbre de Méjanel (900m) luego continuidad por la roca del Águila que domina el pueblo de Arrigas. A continuación, descenderemos por las antiguas minas de hierro hasta la aldea de Villaret, enclavada en el fondo del valle del Vis. A continuación, entraremos en el arboreto de Cazebonne, uno de los 5 arboretos del macizo del Aigoual, donde podrá disfrutar del frescor y la sombra de las numerosas especies de árboles. Regreso por el valle superior del Vis con posibilidad de baño antes de llegar al alojamiento.

Fin de la estancia sobre las 16.00 horas

Niveles: +400 m/-400 m Duración: 4H30 Longitud: 14,5 kms

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Semelles au Vent
Poujol Serge

Mas Cavaillac
30120 Cavaillac
Francia

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