Fin de semana de senderismo y yoga
Mas Rouveyrac
Lieu-dit Le Buisson
30170 Cros
Francia
Este fin de semana favorecerá la relajación del cuerpo y la mente. Momentos para uno mismo y momentos de compartir y convivencia en torno a la práctica del yoga y la relajación adaptados a cada uno. Y, por supuesto, excursiones a pie, partiendo de o cerca de nuestro alojamiento, situado en el sur del Parque Nacional de las Cevenas, a 500 metros de altitud, propicio para la calma y el rejuvenecimiento, disfrutando además de una suntuosa vista del alto valle del Vidourle y de las montañas circundantes.
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Día 1: Mas de Rouveyrac
Bienvenida en el alojamiento a las 14.00 horas. Instalación y presentación de la NOSOTROS y el alojamiento. Recorrido en bucle desde el alojamiento hasta el puerto de Bantarde (624 m) y vuelta por las crestas y las Boules de Gargantua y regreso al Mas Rouveyrac por el Lombrier.
> Desnivel: +250 m/-250 m - Duración: 2h30 - Longitud: 6 kms
> Sesión de yoga y relajación de 18:00 a 19:00 horas.
> Aperitivo y cena (2 noches en el mismo alojamiento)
> Noche y comida en el Mas
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Día 2: Montaña de la Fage
Sesión matinal de yoga de 7.30 a 8.30 horas
Traslado corto en vehículo. Circuito desde el pueblo de Saint Roman-de-Codières: antiguo castillo medieval, iglesia románica. A continuación, suba por el bosque hasta las crestas panorámicas de la Montagne de la Fage.
La Montaña de la Fage, situada en el municipio de Sumène, es la estribación meridional más alta de las gardoises de Cévennes, con sus 931 metros de altitud. Ofrece hermosas vistas de las Cevenas de Gard y Lozère, en particular del monte Aigoual y las cumbres del valle de la Borgne. Regreso por senderos sombreados, a través del hayedo (Fagus en latín) hasta Saint Roman.
> Sesión de estiramientos al final de la caminata
> Desnivel: +500 m/-500 m - Duración: 5H00 - Longitud: 12 kms
> Posibilidad de acceso a la zona de bienestar.
> Sesión de yoga/relajación de 18:00 a 19:00 horas.
> Noche y comida en el Mas
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Día 3: Col de la Pierre Plantée y Col des Fosses
Sesión de yoga por la mañana de 7:30 a 8:30
Traslado corto en vehículo. Bucle desde el Col de la Pierre Levée por las crestas hasta el Col des Fosses, por el antiguo trazado de una pista de trashumancia que aún utilizan los rebaños en primavera y a finales de verano. Descubra también los menhires de granito, prueba de una fuerte ocupación humana a finales del Neolítico. Hermosas vistas de los valles de Rieutord y Salindrenque.
> Sesión de estiramientos al final de la caminata
> Fin del viaje a las 16:00
> Niveles: +350 m/-350 m - Duración: 4H30 - Longitud: 11 kms
